El método Z para comer bien

Después de este método, ya no querrás ningún otro: con el «Nutriman» Luis Zamora, comer bien es tan fácil que lo difícil será no hacerlo. El método definitivo para comer bien: no cuentes calorías, ¡haz que las calorías cuenten! Abre las páginas del libro que cambiará tu manera de comer porque está adaptado a ti desde el primer capítulo. Test para valorar tu punto de partida, planners y consejos para adaptar cada paso a su caso, y una evolución progresiva para que, cuando quieras darte cuenta, todo haya cambiado. El método Z aborda la nutrición como nunca la has visto: para que comer bien no requiera una inversión de tiempo y dinero que te haga desistir antes de haber empezado. Será como tener a un nutricionista guiando tus pasos.Porque comer bien es cuidarnos, es salud, ya lo sabemos. Pero ¿cómo hacerlo? Es muy fácil si nos dan la hoja de ruta. Con Z de Zamora: el método con el que mantener una buena alimentación será pan comido.Reseñas: «Luis lo ha vuelto a hacer: puedes mejorar tu alimentación sin hacer grandes esfuerzos». Mamen Mendizábal «Con este libro aprendo a organizarme para el cambio, pero, a la vez, ¡es fácil y aplicable! ¡Me ha encantado la idea!». Bego Pérez, La Ordenatriz«Un libro imprescindible para saber cómo aplicar lo que leemos sobre nutrición». José Antonio Ponseti «Siguiendo sus pautas logré mejorar mi alimentación sin sentir que hacía un sacrificio». Valeria Vegas