Disfruta de un cuerpo y una mente sanos y cambia tu vida gracias a la magia del yoga. ¿Quieres sentirte mejor en tu propia piel y adoptar una mentalidad más positiva ante la vida? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias al estilo de vida ...
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Descripció
ISBN :978-84-16788-79-8
Encuadernació :Tapa tova
Data d'edició :01/10/2020
Any d'edició :2020
Idioma :ESPANYOL, CASTELLÀ
Autors :Mariko / Tomoya
Traductors :de la Torre García, Ida
Pàgines :128
Col·lecció :BIENESTAR
Disfruta de un cuerpo y una mente sanos y cambia tu vida gracias a la magia del yoga.
¿Quieres sentirte mejor en tu propia piel y adoptar una mentalidad más positiva ante la vida? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias al estilo de vida yogui, puedes alcanzar fácilmente el bienestar físico y mental que siempre has buscado dedicando solo unos pocos minutos al día.
La magia del yoga es la guía definitiva para todos aquellos que quieran iniciarse en esta práctica milenaria y disfrutar de sus beneficios. Con sus más de 30 posturas, consejos sobre alimentación y mindfulness, rutinas, masajes y otras prácticas, conseguirás tu objetivo, ya sea perder peso, sentirte con más energía o liberarte de la ansiedad.
Aprende a estar en armonía con tu entorno y siéntete bien contigo mismo.
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