Reinvéntate con el nuevo coaching neurocaligráfico«En Manual-mente, el Dr. Joaquim Valls expone la génesis de esta nueva herramienta tan adecuada para coaches como es la Programación Neurocaligráfica. Desde su teoría inicial, hast...9788448025311Valls Morato, Joaquim
La Cúpula
viernes, 1 de marzo de 2019
Consigue una figura esbelta en tan solo 5 minutos al día (y sin apenas esfuerzo)Te cuesta adelgazar aunque haces ejercicio regularmente? ¿Sufres dolores musculares y sientes hinchazón? ¿Te gustaría tonificar tu cuerpo y ganar en salud? Con el paso del tiempo y...9788408236085Ishimura, Tomomi
Planeta
viernes, 1 de enero de 2021
Introducción a los principios y la práctica de una antiquísima tradiciónEl objetivo de esta perspectiva general de los fundamentos del yoga —entendido no solo como un sistema de ejercicios, sino como una tradición espiritual madura— es proporcionar a l...9788408229926Feuerstein, Georg
Planeta
viernes, 1 de enero de 2021
Recetas fáciles para planificar tus menús y comer de manera saludable¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibr...9788408229896Oroz Lacunza, Adriana
Zenith
viernes, 1 de enero de 2021
El arte neerlandés de no hacer nadaNiksen significa literalmente no hacer nada, o estar ocioso. El niksen trata sobre disfrutar de las pequeñas pausas de la vida. Es fácil de encajar en tu día a día, y esencial para...9788448027933Lavrijsen, Annette
La Cúpula
lunes, 1 de febrero de 2021
Recetas deliciosas para una vida saludableTodos sabemos que ciertos aspectos de nuestro estilo de vida, y en especial de nuestra alimentación, no son sanos, pero no sabemos cómo cambiarlos o no encontramos la voluntad para...9788408238287Quintana, Paloma
Planeta
lunes, 1 de marzo de 2021
Disfruta de una alimentación consciente, integral y naturalJulia Jiménez nos propone una aproximación a la nutrición que nos permitirá sentar las bases para generar hábitos sanos y duraderos y abandonar la cruzada contra la comida y nuestr...9788408241423Jiménez, Julia
Planeta
jueves, 1 de abril de 2021
El momento de ver el test de embarazo positivo es mágico e indescriptible: te invade un torrente de emociones que no sabías ni que existían. El viaje acaba de empezar, te queda tan...9788448028497Fournier, Sofía
La Cúpula
martes, 1 de junio de 2021
Descubre los beneficios de las grasas saludables para equilibrar tu peso y mejorLa alimentación cetobiótica es un concepto que Arantxa Areta lleva muchos años desarrollando en su consulta como coach de alimentación. Se trata de una combinación de los conceptos...9788408242802Areta, Arantxa
Planeta
martes, 1 de junio de 2021
Un plan de 7 semanas que transformará tu salud para siempreSolo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud. La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de u...9788408244943Rubin, Franziska
Planeta
miércoles, 1 de septiembre de 2021
Un plan de 28 días para perder peso, conseguir una piel radiante, mejorar la digLa dieta del colágeno ofrece todo lo que necesitas para sacar el máximo provecho a esta pieza clave de tu salud. El interés por el colágeno está creciendo a un ritmo asombroso, y c...9788408244974Axe, Josh
Planeta
miércoles, 1 de septiembre de 2021
Rituales y recetas ayurvédicas para tu bienestarDescubre los principios del ayurveda, aplícalos a tu alimentación y logra tu mejor «yo». La palabra ayurveda proviene de ayur, que significa «vida», y veda, que significa «saber o ...9788408246428Castillo, Arturo
Planeta
lunes, 1 de noviembre de 2021
La investigación en neurología concluye que existe un cuello de botella en nuestra función cognitiva: cuando hacemos más de una cosa a la vez, nos volvemos menos eficientes y más p...9788448027629Wine, Thatcher
La Cúpula
sábado, 1 de enero de 2022
Este libro es para ti, urbanita estresado, que crees que no tienes tiempo ni para descansar. Ya llevamos unos cuantos años de siglo XXI y no terminamos de aprender que las cosas se...9788448027858AA. VV.
La Cúpula
sábado, 1 de enero de 2022
El psiquiatra José Carlos Fuertes y la periodista Lorena García, del programa Espejo Público, ponen el foco en este libro en la salud mental de adultos y adolescentes. Nos darán la...9788448028978García Díez, Lorena / Fue...
La Cúpula
sábado, 1 de enero de 2022
Un manual revolucionario que destierra mitos y tabúesUna guía que destierra para siempre la idea de que la menopausia es una enfermedad o una etapa de declive en la vida de la mujer. En estas páginas la autora reivindica la necesidad...9788448028268Gunter, Jennifer
La Cúpula
martes, 1 de febrero de 2022
«Quiero llevar una vida saludable.» «Quiero evitar tomar pastillas en la medida de lo posible.» «Me preocupa mi mala condición física.» ¿Te sientes identificada con estas preocupa...9788448029029Koike, Hiroto
La Cúpula
martes, 1 de febrero de 2022
Ejercicios, recetas y consejos para conseguir un cambio físico y mentalEste libro reúne los mejores ejercicios para ponerte en forma invirtiendo el tiempo justo y sin desfallecer en el intento. Son rutinas diseñadas tanto para casa como para el gimnas...9788408256175Lorena On Fit
Planeta
domingo, 1 de mayo de 2022
Manual de autodefensa para mujeresÁlvaro Umpiérrez es un profesor de defensa personal que cuenta con una reconocida trayectoria internacional. En este volumen ha volcado todos los conocimientos adquiridos a lo larg...9788417828622Álvaro Umpiérrez Rapetti
Arcopress
sábado, 1 de agosto de 2020
Una guía para comer bien y adoptar buenos hábitos para dormir más y mejor, uno de los pilares fundamentales de la salud.¿Sabías que nos pasamos una tercera parte de nuestra vida du...9788448041724Fundación Alícia / Dr. An...
La Cúpula
domingo, 1 de septiembre de 2024
MemoriasLas esperadísimas memorias del Doctor Valentín Fuster, el médico más importante de los últimos cien años y el científico e investigador español más citado de todos los tiempos.Vale...9788448040611Fuster, Valentí
La Cúpula
martes, 1 de octubre de 2024
Descubre el poder de los hábitos para comer bien todas las semanasLa nutricionista Adriana Oroz Lacunza vuelve con uno de los métodos más populares en nutrición y salud, el método del plato, para explicarte cómo aplicarlo correctamente en tu día ...9788408284468Oroz Lacunza, Adriana
Planeta
jueves, 1 de febrero de 2024
Descubre la alimentación antiinflamatoria basada en vegetales para superar el doLa Dra. Carla Méndez Losi, especialista en biología molecular y microbiota, nos presenta un método revolucionario para superar el dolor crónico a través de una alimentación antiinf...9788408286943Méndez Losi, Carla
Zenith
miércoles, 1 de mayo de 2024
El método de 6 semanas para mejorar tus digestiones, reducir el dolor, prevenirDescubre el plan definitivo para perder peso, mejorar tus digestiones y prevenir enfermedades con el reto antiinflamatorio de seis semanas.«Tengo inflamación crónica. ¿Qué puedo ha...9788408291060Dra. Gabriela Pocoví Gera...
Planeta
domingo, 1 de septiembre de 2024
El plan definitivo para reajustar tu hambre y tus antojos en dos semanasDescubre el revolucionario plan que te ayudará a cortar con los malos hábitos alimenticios, los atracones y las dietas infinitas.¿Cansada de luchar contra los antojos? ¿Sientes ham...9788408291862Shah, Amy
Planeta
martes, 1 de octubre de 2024
Descubre el poder de tus hormonas para dormir mejor, controlar tu peso y ser másDescubre el poder de tus hormonas y desmitifica las falsas creencias para alcanzar el bienestar y la armonía en tu cuerpo y mente.Las «famosas» hormonas están en boca de todos y se...9788408291817Dra. Ilaria Messuti
Planeta
martes, 1 de octubre de 2024
Trabaja tu fuerza, reprograma tu metabolismo y mejora la vitalidadAprende cómo reprogramar tu metabolismo, ganar en fuerza y aumentar la longevidad cuidando del órgano endocrino más grande de tu cuerpo: el músculo.¿Sabías que tus músculos son la ...9788408291855Dra. Gabrielle Lyon
Planeta
martes, 1 de octubre de 2024
El libro que te ayudará a mejorar tu salud, sueño, rendimiento físico y gestión emocional solo con… respirar.Al tratarse de un mecanismo automático, todos pensamos que respiramos c...9788408281559Cam, Yvan
Planeta
lunes, 1 de enero de 2024
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